JAK 2

wedlug Ciebie tescia 200 mg co trzy dni czyli 2 ampulki, a jak bym bral tescia 100mg jedna ampulke e3d co o tym myslisz dalo by rady

a jakie miales objawy? duze/male? czym leczyles i jak dlugo? ile masz lat? u mnie to wyglada teraz tak: lecze sie tetralysalem juz pare miesiecy (z prawie 2 miesieczna przerwa - wakacje) i efekty sa (nie mam juz tak duzo wulkanow), natomiast mam bardzo duzo zaskorniakow ktore widac golym okiem (twarz wyglada jakby byla pofaldowana). no i [...]

differin ***ie twarz przez pierwsze 2 miechy pozniej jest lepiej i lepiej i lepiej az tradzik znika calkowicie po okolo pol roku stosowania,pozniej to juz profilaktycznie jak przerwiesz to wroci

Rozłożyć na 3 dni chodziło mi o to czy powinienem rozłożyć ten plan 1 dzień dwie grupy mięśni 2 dzień kolejne dwie 3 następne czy planu obwodowego nie powinno sie dzielić w ten sposób?? Co do nóg to narazie i tak niemoge ich ćwiczyc. A kolejność może taka?? PLECY KLATKA NARAMIENNE BICEPS TRICEPS PRZEDRAMIONA Ćwiczenia jak wyżej, czy jakieś z nich [...]

a i pamiętaj, że przy tym wzroście musisz 2* więcej się starać żeby wyglądać jak ktoś niższy :)

Ja planuje jadłospis na 7 dni do przodu i tez tak robię zakupy . Jeśli chodzi o gotowanie to można robić wszytko przygotować wieczorem na następny dzień lub na następne 2 3 dni . Z czasem zabierzesz wprawy . Nie zapomni włączyć owych i warzyw . Orzechy to nie wszystko , generalnie to źródła tłuszczy z dużą zawartością biała , Jeśli chodzi o [...]

Szczerze o tym nie wiedziałem :/ myślałem, że da się to łączyć. Bo problem jest taki, że jestem dość chudy. Co mogę więc z tym zrobić? Ja w sumie poprostu trenowałem tak że kalistenika 3 razy i fbw z ciężarami ( wyciskanie, martwy, przysiady itd) 2 razy w tygodniu... Trochę się pogubiłem jak mam ćwiczyć Zmieniony przez - Darekku w dniu 2019-03-14 [...]

Gdy skończę technikum to na pewno pójdę :) Do Nysy nie mam daleko. Następne moje pytania: 1. Ciężko jest takie coś skończyć? 2. Miałem z jakieś 5 lat temu kontuzje z kolanem i do dziś boli, nie mogę za wielkich ciężarów podnosić pisze mi po badaniu rezonans magnetyczny, że mam niewielkie cechy uszkodzenia więzadła. Da się wyleczyć zabiegiem, ale [...]

To ja wolalbym zamiast kreatyna, bcaa, beta alanina, kofeina zastapic to 2 produktami i wlasnie np IHS ;) Tylko kiedys slyszalem ze jak sie nie bralo nigdy kreatyny to najlepiej zaczac od monohydratu bo w przyszlosci zazywajac te lepsze kreatyny dadza slabszy skutek a jak patrzylem na sklad to ten IHS zawiera jakies jablczany kreatyny itp itd ;) [...]

nie kumam to jak mam to brac? odczekac 2 tyg i brac wtedy przez dwa tyg 2x w tyg hcg i potem clomid czy jak?

Ja jeszcze nie stosowalem, myslalem zeby zaczac(troche zmodyfikowany) za jakies 3-4 tyg jak skoncze obecny trening. Teraz chyba jeszcze raz bede sie musial nad tym zastanowic, w kazdym razie nie robilem jeszcze nigdy calej lapy 2 razy w tyg `wiec dlatego wydalo mi sie to ciekawe. Nie zamierzam w kazdym razie robic kazdej serii do upadku tak jak [...]

Wiek 40+, kiedyś trenowałem kick boxing. Przeczytałem: Powrót odważników kulowych PT w którym autor proponuje przeplatane okresy treningowe: dynamicznie z kettlebell z okresami siłowymi np: trójboju siłowego. Mam 16kg odważnik więc w okresie dynamicznym będą rwania ,push press, podrzut, front siad. W okresie siłowym( siłowym z przymrużeniem oka) [...]

po enanie przechodzisz od razu na mixa i dajesz dalej 500 mg week,clena mozesz dac pod koniec lub w trakcie jak ci pasuje systemem 2 tygodnie on/off w przerwie od clenu jakiś spalacz z efką lub 1.3 pilnuj tylko ciśnienia

ok ok, a mixa jechac dalej co 5 dni czy czesciej ? moze enana 500 mg tez jechac czesciej ? i jak dawkować clena ? nigdy nie mialem z clenem stycznosci dlatego pytam ;) 250 mg dwa razy w tygodniu no poniedziałek i czwartek clen zaczynasz od 0.02 dziennie i co dzień o tyle podbijasz max bym doszedł do 120-140 mcg na pierwszy kontakt po 2 tyg [...]

Funkcje mi się nie pomyliły. Przemyśl to jeszcze raz. Chyba nie muszę zamieszczać odpowiedniego rysunku... Poza tym, przy 45 stopniach nie ma znaczenia czy sinus czy kosinus. ale suwnica na mojej siłowni ma kąt mierzony od pionu mniejszy niż 45 stopni. Sinus jest funkcją rosnącą w przedziale 0-pi/2, więc im mniejszy kąt, tym mniejszy sinus. [...]

Akurat jak patrzyłem wymagania do Lublina to na dietetykę można było dostać się z geografią i historią %-)%-) Ofc Uniwersytet Medyczny. Z drugiej strony taka osoba musi potem poradzić sobie z przedmiotami ściśle biologiczno-chemicznymi. Nie wiem jak jest teraz, to było 2 lata temu. Koniu151 Moja chemia rozszerzona na papierze była wyższa niż taka [...]

Wiad racja nie pomoze mi bede plakac ;-( tyle na hmb kasy wydalem, popelnilem blad, a dwa razy staram sie bledow nie popelniac Pozatym HMB mi nie potrzebne bo uzywam fajniejszych, tanszych, skuteczniejszych rzeczy a mase mozna zbudowac bez beznadziejnego hmb, na diecie, bialku, gainerach, krecie itp, tak samo rzezbic sie nie bede na [...]

potestowac zawsze mozesz daj znac jak rezultaty sam citro to lekki niewypał 2 lata temu jak wchodził to sie troche przejechałem na nim, ale fakt ze diety za mocno nie przestrzegałem i raczej to bylo przyczyna braku efektów dawka optymalna dla citro to 3-4 gramy bodajze

Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A [...]

tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."